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时间:2021-02-01来源: 作者:admin点击:
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  同时,线上健身教学蓬勃开展,针对青少年的健身课程也琳琅满目。足不出户,孩子能在“云”端获取海量健身知识,家长也能根据孩子实际情况选择适合的健身方式。此外,线上的各类健身游戏应用也多了起来,往往兼具趣味性和交互性,有助于启发、调动孩子的健身主动性。

  专家认为,孩子的脊柱和视力健康应受到格外关注。坐姿不正确、长时间低头看书等,都会导致脊柱和视力健康受影响。对此,寒假期间,青少年可在睡前通过视力操和脊柱操等,缓解用眼疲劳,预防体态不良等问题。家长也可以通过开展支撑过河、背娃俯卧支撑、脚印跳跃等亲子游戏,带着孩子一起运动起来。

  健康是最好的“寒假礼物”。这个假期,亲子之间有了更多的相处机会,一起做好运动这份“家庭作业”,不仅有助于全家提升运动兴趣、养成运动习惯,还有利于增进亲子关系,共享健康、快乐的假期。


  《 人民日报 》( 2021年02月01日 12 版)

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